youtubeでyogaをやってみた

最近は、yogaやトレーニングなど自分を整えるためのアクティビティを行なってます。

 

中でも、youtubeでyogaがオススメです！

 

中でもwellness to goさんが素晴らしい！


交感神経を鎮めるリラックス呼吸法（10分）

 

無料でこのクオリティーかよ。。

すごいな最近の動画は。。。

 

筋トレについては、別途記事を書いていきます。